先日は、2021年度最後の子育てカフェでした。
お陰様で今回も満員御礼です！
本日のテーマは、「自分の人生創造プロジェクト」。
最終回にふさわしいテーマです。
講師はコーチであり、カウンセラーの坂本田鶴子さんです。
普段は田鶴子さんのセッションで、じっくりしていく内容なのですが、
今回は子育てカフェのために、ギュッとエッセンスを絞って、わかりやすく進めてくださいました。
「わたし」を取り戻す秘訣
①私らしくないものを手放す。
②私らしいものを取り入れる。
今回は⓶のわたしらしいものを取り入れることにフォーカスして、お話をしていただきました。
早速質問です。
「みなさんは今の人生に満足していますか。
今、自分らしいですか。人生、楽しんでますか。」
という投げかけをいただきました。
100点満点だとするといくらぐらいでしょうか。
ちょっと、ドキッとする質問ですよね。
さらに突っ込んで、
「もし、余命いくばくもないとしたら、最後に自分の人生をどんな感情を感じて命を終えたいですか？」
人生は自分がどれだけ素晴らしいかを証明するためにある。
そのために
自分の命を自由と責任を持って生きる必要がある！
田鶴子さんの今までの人生で学んだこと
１.社会の常識に合わせないこと！
他人からの評価に合わせないこと！
「わたしの心が歓ぶ人生であること！」
２.「行動すること」が大切。
行動して試して初めて、自分らしいか、がわかります。
「私探し」は「試行錯誤」
チャレンジさせてあげないと可能性なんてわからない。
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自分が歓ぶ人生のヒントになるために
「わたしの理念」を創るワークをしていただきました。
★人生を終える瞬間に手に入れたい感情はなんでしょうか。
満足 愛おしい 安心 やさしい 穏やか 清々しい 感動 感謝 しあわせ 誇らしい
楽しい
などなどあるかと思います。
★その感情を得るために必要なものはなんでしょうか。
それぞれの方の大切にされている価値観はなんでしょうか。
例えば、下記のようなもの
・社会貢献・純粋・創造的・感謝・謙虚・バランス
・自由・和・寛大さ・志・一流
・勇気・好奇心・信頼・明るさ・ユーモア・安らぎ
・愛・挑戦・正義・思いやり・能力・
・公欲・美しさ・極める・本物・誠実・人望・情熱
・意義・義理人情・スリル・富
・優しさ・安定・達成感・楽しさ・品位・成長・元気
・癒し・名誉・個性的・聡明さ・一体感
★どんなことをあなたは大切にしますか。
ほんの数分の会話でも「その人となり」が見えてくる素敵。
ほんの数分の会話で、つながりが深くなる不思議。
理念を創ると「自分軸」が強固になる。
迷ったときに、戻ってこれる「場所」になる。
そんなご自身の核になる「わたしの理念」を創っていただきました。
忙しい毎日の中で、つい目の前のこと、自分の外側にベクトルを向けることが多いかもしれませんが、自分の内側にベクトルを向ける時間をとることで、
ご自分のことを知る貴重な時間となったことと思います。
みなさんに、グループワーク形式の時間で、取り組んでいただきましたので、
他の参加者の方の考えを聴くことができ、お互いにいい影響を与えたのではないかと感じました。
短時間でのワークでしたが、みなさんの今後の人生の道しるべになって行けば
幸いです。
ご自身で、さらに深めて行かれると、より鮮明に浮き上がってくるのではないでしょうか。
最後の記念写真からもみなさんの満足そうなお顔からも、今回もステキな講座だったと確信しています。
2021年度も子育てカフェにご参加いただきまして、どうもありがとうございました。
2022年度もさらに新たなメンバーも増え、ますますパワーアップする子育てカフェを
そうぞご期待くださいませ。
みなさまのご参加お待ちしています。
（U.N）
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【2022年度の子育てカフェのお知らせ】
4/13 自己肯定感は心の土台
5/11 どこまで甘えさせていいの？
6/8 子どもの話が聞けていますか？
7/13 子どもが決めていますか？シーズン２「これで決まり！幸せな親子関係のコツ」
9/14 境界線(仮）
10/12 リフレーミング(仮）
11/9 効果的な叱り方(仮）
12/14 対話(仮）
シーズン３「これで決まり！わたし丸ごとオッケーのコツ」
1/11 自己受容(仮）
2/8 承認(仮）
3/8 未定
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シーズン1「これで決まり！子どもが輝くコツ」
第1回 4月13日(水) 「自己肯定感は心の土台」
第2回 5月11日(水) 「どこまで甘えさせていいの？」
第3回 6月8日(水) 「子どもの話を聞けていますか？」
第4回 7月13日(水) 「子どもが決めていますか？」
時 間：10時～12時
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いいところも悪いところもまるごと受け入れ、
わたしはわたしでいいんだと思える心。
それが、自己肯定感です。
自己肯定感を持っている人は、
人生をいきいきと幸せに生きることができます。
子育てカフェでは、子どもの自己肯定感だけでなく、
おとなの自己肯定感も育み、
親子がともに生き、幸せになるためのお手伝いをします。
まずはおとながホッとして、肩の力を抜いてラクになること。
どうぞほっこりしにおいでください。
子育てカフェのHPはこちら
☆「みんなで創るミライの学校プロジェクト」チャレンジ中！☆
子どももおとなもまちも、みんなが輝くミライの学校を創ろう！
ぜひとも、みなさんのお力をお寄せください。
応援は、こちらから↓
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※応援いただいた場合、認定NPO法人への寄付となりますので、税制優遇措置を受けていただけます！
