ミライの学校のつくりかた～コクレオの森ブログ～

シーズン最後は「お話会」

シーズン２も最終回となりました。

12月はお話会でした。
前半にシーズン２の振り返りをして、後半は実践してみたことや日常のモヤモヤや疑問をシェアする時間をたっぷり取りました。

 

 

まずは、振り返りです。

 

９月のテーマ「境界線」

「境界線」とは、自分と相手との間に心理的境界線を引いて、「課題を分離する」こと。

人はそもそも自由に生きたいという欲求があります。
自分の事は自分で決めたいという自由の欲求でこれは人として当たり前の権利でもあります。

そして、境界線を引いたら相手の領域には踏み込まない。
ただそれだけで相手と良好な関係が築けるのです。

それは、相手の自己決定を尊重することになり、子どもは「親は自分のことを信頼してくれている」と思えるのです。

しかし、親子の場合、境界線を引くというのはとても難しく、親はすぐにわが子の課題に踏み込んでしまうものです。

日常生活での子どもの様子は親にとってはモヤモヤすることばかり。

「ゲームをいつまでしているの！」

「宿題を先にやりなさい！」などキリがありません。
そんな時は、モヤモヤ＆イライラしている自分に親自身が気づくことがとても大切です。
自分の感情や大切にしている価値観にアプローチしていくワークをしました。

 

10月のテーマ「リフレーミング」

リフレーミングとは、ものの見方を増やすこと。

水たまりに飛び込んで泥んこ遊びをしているわが子を見た時、親のあなたはどう感じるでしょうか。

「落ち着きがなくて困っちゃう。」と短所と捉えるのか、「楽しいことを見つけるのが上手！」と長所と捉えるのか。具体的な例を挙げて、実際にリフレーミングをしてみました。

 

私たちの脳は、無意識のうちに偏ったものの見方をするようにできています。
目の前の出来事には良いも悪いもありません。
自分の中にある常識・思い込み・べき思考などの囚われのフィルターを通してジャッジして反応しています。そして、親の評価（言葉や視線）が子どものセルフイメージを作っていきます。
そして、同時に現実が変わっていきます。

ただ、「何でも前向きに捉えよう！」というものでもありません。
親が無意識のうちにジャッジしている目の前の出来事は、
「自分次第で見方を増やせる」
「どれを選択するのかは自分だけが決められる」
ということを知っていることが大切なのです。

人生は選択の連続です。
親の選択次第で、わが子は別世界で生きていくことができるのです。

 

11月のテーマ「対話」

対話とは、対等な関係で互いを尊重しあい、伝え聴き合うこと。あり方のことです。

服や靴下をリビングに脱ぎっぱなしのわが子に困っているという事例で対話のワークをやってみました。

親・子ども・観察者の３役を全員が経験。それぞれの立場から感じることのシェアもしました。

対話は、準備がとても大切です。

対等なあり方であるためには、「相手は計り知れない存在である」ということを思い出したり、自分の偏った見方をバランスさせるために「自分の中の正しさ」に気づくことも大切です。

 

最も難しいのが、「ゴールを手放す」ということです。
互いの気持ちをしっかり聴き合うと場が深まっていき、対話の場に立ち現れるもの（浮揚面とか第３の案と表現されることも）があります。
それを信頼しようよという提案です。

実際の対話の場面でのコツを５つ紹介しました。

 

後半は聴き合う時間。

後半は各グループに分かれて、実践してみたことや・日頃の疑問やモヤモヤを聴き合う時間を１時間じっくりと取りました。

参加者さんの感想

・前半の振り返りを聞いて、ちゃんとわかっていたつもりでも人間ってすぐ忘れるんだと改めて思った。学び続けるって大事だと思う。

・自分の話を聴いてもらえてとても気持ちが良かった。みんな自分の話を聴いて欲しいんだと分かった。

・学びを自分のものにすることの難しさがあると思っているが、少しずつ変化しているのかもしれない。

・子育てが大変だったのは子どもの問題ではなく、ヒントは自分にあったんだと気づいた。

・初めて参加しましたが、ここで学んでいることは、日本を変えることができるぐらいステキな内容だと思う。

・対話について、早速家族で実践してみた。そんなこと考えていたんだとか、思いもよらない案がわが子から出て来て、子どものすごさを実感できた。

・一生かかって身につけていく幸せになれるスキルだと思う。だけど「〇〇ねばならない」になるのではなく、自分の自己受容をしながら深めていきたい。

 

子育ては、親自身の自己肯定感がとても大切だという話になりました。

シーズン３は「わたしの自己肯定感の育む」
次回の子育てカフェ＆BARは、「人を勇気づける承認のチカラ」
オンライン開催1月16日（木）20時～／リアル開催1月18日（土）10時～

 

お待ちしています！

 

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