今日のおとなの時間は子育てカフェ、テーマは「行動パターンを知ろう」でした。
今回のメインファシリテーターは、みっちゃん。
交流分析という心理学の「エゴグラム」について学びました。
人には５つの心があり、それぞれの項目の関係性で人の大まかな行動パターンが分かります。
５つの心と特徴は以下の通り。
CP（厳格な父親的な部分）
規律を大切にする。頑固おやじ。自分にも人にも厳しい。
NP（優しい母親的な部分）
面倒見がよく、世話好き。
時に世話をしすぎて自立を妨げてしまうことも。
A（冷静な大人の部分）
全体を見て落ち着いて判断。クール。
表情の変化があまり見えないので「何を考えているかわからない」と捉えられることも。
FC（自由奔放、無邪気な子どもの部分）
自然に明るく、思ったことを口に出す。好きなことをつきつめる。
何かやり始めると集中したり、趣味に熱中することも。
AC（順応する子どもの部分）
平和主義。組織でうまくやっていく。
人に合わせすぎたり我慢してストレスを抱えやすい。
以上のことを踏まえて、いよいよ自分のエゴグラムを作ります。
チェックリストに答えて、それをグラフにします。
自分のエゴグラムを見て、またグループの人のものを見て
気付いたことなどをシェアしていきました。
参加者のみなさんの感想
・性格は変えられないと思っていたが、変えることができるとわかった
・場所や相手によって、自分の出すエネルギーのパターンが違ってくることに気づいた
・自分はNPが高いけど、妻（夫）はCPが高く、夫婦で見るとバランスがとれているのではと感じた
・子どもをなんとかしようと思っていたけど、自分のエネルギーの使い方を変えることで関係が変わってくるとわかった。
今回の交流分析の話で大切なのは、
「人と人の交流はお互いの５つの心を刺激しあっている。
ということは、自分が関係を創りだしているということ。
つまり、関係は自分から変えることができるということ」
でした。
交流分析を開発したアメリカの心理学者、エリックバーンの有名な言葉があります。
「他人と過去は変えられない。しかし、いまここから始まる未来と自分は変えられる」
今回の子育てカフェで、パパママたちが自分自身のパターンに気づき
それを自分から変えることができると知ったことは、
これからのみなさんの子育ての中で、大きく生かされれくることだろうとうれしく思いました。
（A.M）
